Per la Giornata Mondiale della Salute, ti diciamo come fare un controllo medico di base

Il 7 aprile si celebra la Giornata Mondiale della Salute, una data per sensibilizzarci sull’importanza di ottenere e mantenere il benessere fisico ed emotivo.

Ti proponiamo di controllare il tuo stato generale di salute e vedere se puoi fare qualcosa per migliorarlo.

Test per valutare la tua salute

1. Quando è stata l’ultima volta che sei andato dal medico? Fai un controllo annuale, anche se ti senti bene. Fai periodicamente le mammografie e gli esami citologici (se sei donna); il dosaggio di PSA e del sangue occulto nelle feci (se sei uomo).
   1. 2. Dormi male o fai fatica a conciliare il sonno? Cerca di andare a letto sempre alla stessa ora. Avere un ritmo del sonno sano parte dalle cose che puoi controllare.
         
         1. 3. Ti diverti con le tue attività preferite? Fatti questa domanda all’inizio e alla fine della settimana. Chiedi a qualcuno che ti conosce bene di dirti se ultimamente vede qualcosa di diverso in te.
               
               1. Queste tre domande possono aiutarti ad avere una prima valutazione sul tuo benessere. Se non sei sicuro che alcuni sintomi siano preoccupanti, prendi un appuntamento con il medico.

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