• Concentrati su ciò che puoi raggiungere (non sulle cose brutte che potrebbero succedere… o meno)

• Circondati di gente positiva che ti faccia stare bene

• Non procrastinare (fa’ le cose adesso, senza girarci intorno).

Fonti:

BYE BYE Ansiedad: El método rápido y eficaz para vivir tranquilo. Ferran Cases Ed. Edaf. 2022

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