Minimalismo: perché semplificando la tua vita puoi vivere meglio
Concentrati su ciò che importa davvero ed elimina le complicazioni inutili.
Ci sono molte cose che sfuggono al nostro controllo, ma altre no. Il segreto è renderle facili.
Più semplice è la nostra vita quotidiana, meglio saremo in grado di affrontare tutto ciò che ci aspetta.
Consigli per apprezzare le cose importanti
- Sii tu. La tua vita sarebbe diversa se l’unica persona da compiacere fossi tu? Sprechiamo molta energia cercando di impressionare gli altri. Cerca di cambiare.
- Davvero hai bisogno di più? Una casa più grande, una macchina migliore, una vacanza più esclusiva… Cercare di gestire bene le aspettative ti aiuterà a vivere con più serenità.
- Metti dei limiti. Impara a dire di no, senza avere paura di deludere gli altri. Se non ha voglia di fare qualcosa, cerca di trovare un’alternativa.
- Viaggia più che puoi. La felicità a lungo termine è frutto di esperienze che danno forma alla vita. Viaggiare è una combinazione di esperienze che crea ricordi felici che durano nel tempo.
- Allenati all’aria aperta. Le attività all’esterno stimolano i cinque sensi. In più, stare in mezzo alla natura ha un effetto positivo sul cervello e ci fa sentire meglio.
Fonti:
La semplicità interiore. 100 modi per riconquistare la pace e la gioia dell’anima, di Elaine St. James. Ed. Sonzogno.
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